MIERCOLES 21 DE ABRIL DE 2010

HEMOS HECHO UN NUEVO COMPROMISO CON ESTE PLAN, EL CUAL LLEGAREMOS HASTA ALCANZAR NUESTRAS METAS:

LUNES 600 CALORIAS
MARTES 700 CALORIAS
MIERCOLES AYUNO CERO CALORIAS
JUEVES 600 CALORIAS
VIERNES 700 CALORIAS
SABADO 600 CALORIAS
DOMINGO 700 CALORIAS

REGLAS

• TOMAR MINIMO 2 LITROS DE AGUA AL DIA
• MINIMO LOS 8 MINUTOS DE ABDOMINALES
• REGISTRO DIARIO DE LAS COMIDAS AQUI EN EL BLOG SIN PASARSE LAS CALORÍAS
• PESARSE Y TOMARSE FOTOS CADA 8 DIAS

NOTA: EMPEZAMOS HOY MIERCOLES 21 DE ABRIL DE 2010. PROXIMAS FOTOS 28 DE ABRIL DE 2010.